عزيزي الزوج
حبيت أعطيك بعض النصائح إذا كان عندك ضعف وقلة أنتصاب
1. لاتكثر التفكير في أمور الحياة وجعل تفكيرك في زوجتك وتمعن في جسدها
2. إذا كان لديك مشاكل أو ديون مع الناس فسارع في التخلص منها فهي ما ينغص عليك صفوك
3. لاتكثر النظر إلا لزوجتك وتجنب مشاهدة الأفلام الساقطه والجنسيه
4. غير في روتينك في حياتك وكن كل يوم بشكل وبنفس جديده
5. تجنب السهر والإرهاق وخذ قسط كافي من النوم
6. بعد صلاة الفجر يجب أن تمشي كل يوم نصف ساعه وتستنشق الهواء فهويساعد على تنشيط الدوره الدمويه
7. أبتعد عن شرب الغازيات وتجنب أكل المعلبات بكثره وجعل طعامك طازج يوميآ وتجنب شرب الدخان أو قلل منه قدر المستطاع
8.أحرص على تناول العسل الطبيعي وشرب مغلي الحلبه كل يوم
9. يجب عليك بعد الجماع أن تغتسل في ماء بارد وتجنب الماء الفاتر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق